Wir alle schlafen nicht genug. Wir sind heutzutage alle so von der modernen Elektronik abhängig, dass wir lieber tausend andere Dinge tun, als dem natürlichen Rhythmus zu folgen und schlafen zu gehen. Wenn die Sonne untergeht, stellt sich der Körper auf den Schlaf ein. Sobald es dunkel wird, produziert er Melatonin, ein körpereigenes Hormon, das […]
Wenn Du schlummerst, dann verlierst Du
Die Schlummertaste am Wecker ist eine der schlechtesten Erfindungen, die jemals gemacht wurden. Lass mich Dir erzählen warum. Eine meiner Exfrauen nutzte die Schlummertaste ihres Weckers exzessiv. Sie nutzte sie nicht ein Mal. Sie nutzte sie gleich mehrmals hintereinander. Oftmals bis zu 4 Mal. Bei 10-Minuten-Intervallen sprechen wir hier von 40 Minuten! Sie war ein […]