Wir alle schlafen nicht genug. Wir sind heutzutage alle so von der modernen Elektronik abhängig, dass wir lieber tausend andere Dinge tun, als dem natürlichen Rhythmus zu folgen und schlafen zu gehen. Wenn die Sonne untergeht, stellt sich der Körper auf den Schlaf ein. Sobald es dunkel wird, produziert er Melatonin, ein körpereigenes Hormon, das […]