Der Konsum von Kaffee ist im Bodybuilding weit verbreitet. Nicht verwunderlich, da er eine natürliche Quelle von Coffein ist, einem Wirkstoff, der bewiesenermaßen die Trainingsleistung fördert. Dennoch war ich lange Zeit kein Freund von Coffein, da es dosisabhängig die Ausschüttung von Cortisol fördert [1], was wiederum die Testosteronproduktion reduziert [2]. Wie genau reduziert Cortisol die […]