Bevor ich Dir meine sieben Tipps verrate, mit denen Du länger im Bett durchhältst, möchte ich noch kurz erwähnen, dass es weitaus wichtiger ist, es der Frau richtig gut zu besorgen, als einfach nur stupide stundenlang in ihr rumzustochern. Sorge deshalb dafür, dass Du ein gutes Arsenal an Tricks und Fertigkeiten drauf hast, um sie […]
Stärkere Erektionen dank PC-Muskel-Training
Kegels sind spezielle Übungen, die den Pubococcygeus-Muskel, kurz PC-Muskel [1], stärken. Benannt nach dem Erfinder, Arnold Kegel [2], ist dieser Muskel unter anderem dafür verantwortlich, dass man während des Urinierens den Strahl anhalten kann. Außerdem spielt der PC-Muskel eine wichtige Rolle beim Orgasmus, wobei er kontrahiert und so das Sperma aus dem Penis „schleudert“. Durch […]