Egal, auf welcher Social Media Plattform man sich Bildchen von fitten Ladies anschaut, man kann ihm nicht entkommen – dem Squat Ass! Dieser Squat Ass ist rund und prall, sieht in der Regel recht unnatürlich aus und soll dadurch zustande gekommen sein, dass die Besitzerin besonders viele Kniebeugen (Squats) ausgeführt hat. Bei den Squat Ass […]
MK-677 (Ibutamoren/Nutrobal) – Mehr Wachstumshormon für echte Alphas
Der männliche Körper produziert eine Vielzahl unterschiedlicher Hormone. Die bekanntesten, da für Männer wichtigsten, sind das Testosteron, das Insulin und das Wachstumshormon. Über die Wichtigkeit des Testosterons habe ich bereits in der Vergangenheit einige Artikel geschrieben, heute möchte ich mich dem Wachstumshormon widmen. Das Wachstumshormon (engl. Human Growth Hormone, kurz: HGH), auch bekannt als Somatropes […]
Lee Priest – Der wahre Bad Boy des Bodybuilding
Lee Priest ist für mich der am meisten unterschätzte Bodybuilder aller Zeiten. Leider fehlten ihm zur Krönung seiner Karriere bei 1,63cm knapp 20cm Körpergröße. Hätte er die gehabt, wäre er unschlagbar gewesen und hätte jeden Mr. Olympia Teilnehmer weggefegt. Zudem war und ist Lee Priest ein absolutes Vorbild – nicht nur für Bodybuilder, sondern auch […]
Wie Du den Eindruck erweckst, dass Du keinen Schimmer davon hast, was Du im Gym treibst
Jeder kennt sie. Jeder echte Alpha verabscheut sie. Wochenendkrieger, Wellnessspackos, Crossfitter und Oberkörperpumper. Also die Art Jungs, die im Gym wertvollen Sauerstoff verbrauchen, unnötigerweise Geräte blockieren und Jahr für Jahr gleich aussehen, weil sie einfach keinen Schimmer davon haben, was sie eigentlich tun. Nach der schweren Kost des letzten Artikels, hier mal etwas mit mehr […]
Den Testosteronspiegel erhöhen mit Triptorelin
Triptorelin ist ein so genannter Gonadotropin freisetzender Hormon-Agonist, kurz: GnRH Agonist, der im Bereich des chemisch unterstützten Bodybuilding noch nicht allzu bekannt ist, was sich jedoch in nächster Zeit auf alle Fälle ändern dürfte, wenn erst mal bekannt geworden ist, was dieser Wirkstoff zu leisten im Stande ist. Die Wirkung von Triptorelin Triptorelin ist ein […]
Mit ZMA zu mehr Testosteron?
ZMA ist eine Kombination aus drei unterschiedlichen, vollkommen natürlichen Wirkstoffen, die gemäß diverser Supplementhersteller zu einem starken Anstieg an Testosteron führen soll. Handelt es sich bei ZMA tatsächlich um ein legitimes Supplement, mit dem Anwender ihren Testosteronspiegel erhöhen können, oder, wie so oft, um Lug und Trug? ZMA besteht aus drei Wirkstoffen: 15-30mg Zink, in […]
Mit Diamond Push Ups (Liegestütz) zur perfekten Brust
Nein, Diamond Push Ups sind keine mit Diamanten verzierte BH´s, sondern eine der grundlegendsten Liegestütz-Varianten. Diamond Push Ups werden heutzutage kaum noch ausgeführt, was eine Schande ist, da diese Liegestütz-Variante einige Vorteile birgt, die Push Ups nicht bieten können. Diamond Push Ups belasten hauptsächlich die Brust, die vorderen und seitlichen Schultern sowie die Trizeps. Das […]
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