„Ich würde gerne trainieren, aber ich finde einfach keine Zeit dafür!“ Hört sich das bekannt an? Das ist die Standardausrede aller Schlappschwänze dafür, dass sie ihren Arsch nicht hochkriegen und ihren Körper vor sich hinsiechen lassen. Meine Meinung dazu? JEDER kann JEDERZEIT ein Workout in seinen Tagesablauf einplanen! Natürlich ist es weniger anstrengend, morgens eine […]
5 Wege, echte Disziplin zu erlernen, anstatt einfach nur motiviert zu sein
Es ist ziemlich einfach, im Zeitalter des Internets Motivation zu finden. Wir schauen uns Trainingsvideos von Bodybuildern oder Fitnesschicks an und fühlen uns umgehend motiviert und wollen unser Leben zum Besseren verändern. Einige Tage vergehen, in denen wir unser Training voll motiviert angehen, doch spätestens in der zweiten Woche hat man sich erfahrungsgemäß einen Tag […]
8 Dinge, die Deine Motivation killen und was Du dagegen tun kannst
Ein weiser Mann sagte einst: „Die Menschen sagen oft, dass Motivation nicht lange vorhält. Nun, genau so verhält es sich mit einem Bad, weshalb wir es auch täglich empfehlen!“ Der Grund für diese Aussage ist, dass Motivation schwierig beizubehalten ist. Es ist nicht so, dass Du einmal motiviert bist und dieser Zustand dann für den […]