8 Dinge, die Deine Motivation killen und was Du dagegen tun kannst

Ein weiser Mann sagte einst: „Die Menschen sagen oft, dass Motivation nicht lange vorhält. Nun, genau so verhält es sich mit einem Bad, weshalb wir es auch täglich empfehlen!“

Der Grund für diese Aussage ist, dass Motivation schwierig beizubehalten ist. Es ist nicht so, dass Du einmal motiviert bist und dieser Zustand dann für den Rest Deines Lebens anhält. Es gibt eine Menge Dinge, die Deine Motivation killen können. Selbst dann, wenn Du als Alpha-Mann weißt, dass gewisse Dinge erledigt werden müssen.

Welche Dinge sind echte Motivationskiller und was kannst Du tun, um diesen zu entkommen?

1. Keine Resultate

Sicherlich die Nr. 1 unter den Motivationskillern ist Erfolglosigkeit. Die Leute geben ihre Träume auf und hören auf, hart zu arbeiten, weil sich kein Erfolg einstellt. Aus diesem Grund scheitern die meisten Geschäfte innerhalb des ersten Jahres.

Es ist verdammt schwer, kontinuierlich mit gleichbleibender Motivation hart an einer Sache zu arbeiten, wenn diese keine Erfolge einfährt. Was die meisten hierbei aber vergessen, ist, dass sich Erfolg in den seltensten Fällen über Nacht einstellt. Es bedarf oftmals monatelanger, oftmals jahrelanger harter Arbeit, um ein Projekt erfolgreich zu machen.

Durchhaltevermögen und der Wille zum Erfolg sind einige der wichtigsten Charakterzüge eines Alpha-Manns, aus diesem Grund gibt es nur eine Richtung für Dich: Nach vorne!

Arbeite weiterhin hart und der Erfolg wird sich eines Tages einstellen!

2. Sich mit negativen Personen umgeben

Einer der größten Motivationskiller sind negative Personen. Negative Personen leben selbst ein Durchschnittsleben und missgönnen anderen ihren Erfolg. Sie werden versuchen, Dich von Deinem Weg abzubringen und Dir Zweifel an Deinem Projekt einzureden, um Dich scheitern zu sehen. Und genau so was kann Deine komplette Motivation killen!

Alpha-Männer wissen das und umgeben sich einfach nicht mit negativen Menschen. Sie wissen, dass sie die Kraft dazu haben, ihre Ziele zu verfolgen, und dass negative Menschen versuchen werden, sie von ihrem Weg abzubringen. Der starke Alpha-Mann lässt diese Negativität nicht zu, verabschiedet sich von negativen Menschen und glaubt weiterhin fest an sich und seine Ziele.

3. Die Angst vor dem Versagen

Jeder von uns hat in seinem Leben schon mal unter Versagensängsten gelitten. Egal, ob vor einer wichtigen Prüfung, vor einem Job-Interview oder einer Sportveranstaltung. Die Angst vor dem Versagen kann ein echter Motivationskiller sein!

Besonders unsichere Menschen leiden häufig unter Versagensängsten. Der Alpha-Mann weiß, dass er scheitern kann und akzeptiert diese Möglichkeit als Teil des Weges zum Erfolg. Er sieht das Begehen eines Fehlers nicht als Weltuntergang an, sondern als Möglichkeit, etwas dazu zu lernen.

Du wirst niemals etwas Großes erreichen können, wenn Du Angst vor Fehlern hast! Stelle Dich dieser Angst und überwinde sie, dann sind Deine Erfolgschancen grenzenlos!

4. Du liebst nicht, was Du tust!

Du solltest Deine Arbeit lieben. Tust Du das nicht, wirst Du niemals Deine volle Energie hineinstecken, was langfristig zum Misserfolg führen wird. Es geht bei der Arbeit nicht darum, finanziell abgesichert zu sein. Es geht bei Deinem Job, der immerhin ein Drittel Deines Tages einnimmt, um Leidenschaft. Wie willst Du in etwas erfolgreich sein, wenn Du es innerlich hasst? Das Leben ist zu kurz, um es mit Dingen zu verschwenden, die man nicht mag. Keine Freude an der Arbeit ist einer der größten Motivationskiller.

Alpha-Männer wissen dies und ändern ihre Situation. Ein Alpha-Mann kündigt seinen Job, wenn er ihn hasst. Aber was ist mit einem gesicherten Einkommen, wenn er z.B. eine Familie ernähren muss? Ein Alpha-Mann kennt seine Verpflichtungen und setzt die Zukunft seiner Familie nicht für seine eigenen Interessen aufs Spiel. Dennoch wird er seine Freizeit von diesem Zeitpunkt an dazu nutzen, sich nebenbei ein neues Standbein aufzubauen. Er wird hart an diesem Ziel arbeiten und sich von nichts auf der Welt davon abbringen lassen. Es wird vielleicht Monate oder Jahre dauern, bis er und seine Familie von seiner Selbstständigkeit leben können. Es wird Zeiten der Entbehrungen geben. Aber der Alpha-Mann weiß, dass er Erfolg haben wird und das treibt ihn an.

5. Unzureichende Energie

Wer sich ständig müde und ausgelaugt fühlt, wird keinerlei Motivation für Irgendwas aufbringen können. Das Wichtigste an diesem Punkt ist, herauszufinden, was diese Müdigkeit verursacht.

Holst Du Dir täglich einen auf Internetpornos runter? Ja? Höre sofort auf damit! Es ist wissenschaftlicher Fakt, dass Internetpornos die Gehirnchemie verändern und aus starken Männern Zombies machen, die nur das nächste High in Form eines Internetpornos interessiert.

Schläfst Du zu wenig? Ja? Dann schlafe ab sofort mehr! 8 Stunden pro Nacht sind das Minimum, um erholt und motiviert in den Tag zu starten! Du kommst nicht auf 8 Stunden pro Nacht? Dann lege wenigstens jeden Tag ein kurzes Mittagsschläfchen ein.

Du bist ausgelaugt vom täglichen Training? Dann trainiere weniger häufig, aber dafür klüger! Trainiere kurz und intensiv mit schweren Gewichten und Grundübungen, vermeide endlos lange Cardio-Sessions und lege ein bis zwei Pausentage pro Woche ein!

Du verbringst jeden Abend vorm Fernseher auf der Couch? Dies ist einer der sichersten Wege zur absoluten Verblödung und Energielosigkeit! Dein Gehirn wird beim Fernsehen nicht gefordert und anstelle dessen mit Propaganda neu programmiert. Das Fernsehen ist das Schlimmste, das Du Deinem Gehirn antun kannst, weshalb Du es komplett aus Deinem Leben verbannen solltest! Lies anstelle dessen lieber motivierende Bücher, verbringe Zeit mit Deiner Frau oder arbeite an Deinem Business!

Was immer es ist, was Dir Energie raubt – schalte es ab!

Der Alpha-Mann weiß, dass harte, energieraubende Arbeit und Zeiten der Erschöpfung der Zoll ist, den man auf dem Weg zum Erfolg zahlen muss, aber negative Energie gilt es umgehend abzuschalten!

6. Fehlendes Selbstvertrauen

Ich muss es immer und immer wieder wiederholen: Selbstvertrauen ist einer der Schlüsselfaktoren zum Erfolg! Du musst an Deine Ziele glauben, sonst wirst Du auf Deinem Weg scheitern! Wie viele Menschen beginnen etwas Verheißungsvolles und geben dann in der Mitte des Weges auf, weil ihnen einfach das nötige Vertrauen in sich selbst und ihre Fähigkeiten fehlt? Unzählige!

Der Alpha-Mann weiß, wer er ist und was er kann. Er würde niemals etwas beginnen, wenn er von Anfang an Zweifel daran hätte, dass er es auch zu Ende bringen kann. Der Alpha-Mann weiß, dass er auf dem Weg scheitern kann, aber er weiß genauso gut, dass dies Teil der Reise ist und er aus Fehlern lernen und es beim zweiten Versuch besser machen wird. Und zwar so lange, bis er sein Ziel erreicht hat!

Wenn Du unter geringem Selbstvertrauen leidest, dann lass zuerst Deine Hormonwerte bestimmen. Die Chancen stehen nicht schlecht, dass Du unter einem Testosteronmangel leidest. Ist dies der Fall, dann lass Dir von Deinem Doktor eine Testosteron-Ersatztherapie verschreiben. Danach setzt Du Dir ein Ziel und tust alles dafür, an dieses Ziel zu gelangen! Du glaubst gar nicht, wie motivierend Erfolg sein kann!

7. Arbeiten in der falschen Umgebung

Es gibt diese Umgebungen, in denen man einfach nicht arbeiten kann. Punkt! Nach meiner Auswanderung wohnte ich in einem 1-Bedroom-Apartment mit direktem Blick aufs Meer. Da es hierzulande, anders als in Deutschland, keine unbefristeten, sondern maximal ein Jahr gültige Mietverträge gibt, miete ich nur bereits vollständig möblierte Apartments an, um nicht jedes Jahr mit meinem kompletten Mobiliar umziehen zu müssen.

In diesem Apartment gab es weder einen Schreibtisch, noch einen Schreibtischstuhl. Mein Arbeitsplatz bestand in dieser Zeit aus einer Frühstückstheke und einem Holzhocker ohne Rückenlehne, dafür aber mit direktem Blick aufs Meer.

Sowohl die Frühstückstheke und der Hocker, als auch der direkte Meerblick waren absolute Motivationskiller! Ich bekam regelmäßig nach 10 Minuten Arbeit Rückenschmerzen, zudem wurde ich stets vom Treiben am Strand abgelenkt. Mein Arbeitsplatz befand sich ganz klar in der falschen Umgebung.

Heute wohne ich in einem 2-Bedroom-Apartment, bei dem ich das zweite Schlafzimmer ausschließlich als Arbeitsplatz nutze. Ich habe mir einen Schreibtisch und Bürostuhl zugelegt, die ich jetzt bei jedem Umzug mitnehmen werde. Ist zwar umständlich, aber als Alpha-Mann weiß ich, dass ich Opfer auf dem Weg zum Erfolg bringen muss.

Wenn es Dir wie mir geht, dann ändere es! Richte Dir Dein eigenes kleines Home Office ein. Mehr als einen Schreibtisch und einen bequemen Stuhl benötigst Du dafür nicht! Achte darauf, dass sich Dein Arbeitsplatz an einem ruhigen Ort befindet und Du nicht ständig von Frau oder Kindern gestört wirst. Wenn doch, dann mache ihnen Deinen Standpunkt klar, dass Du während der Arbeit nicht gestört werden willst!

8. Keine klaren Ziele

Nichts killt Deine Motivation mehr als Ziellosigkeit! Wofür sollst Du Dich auch abrackern, wenn Du nicht mal weißt, wofür? Du musst einen Traum haben! Ein Ziel, auf das Du hinarbeiten kannst. Ohne ein solches Ziel hast Du keinen Grund dazu, motiviert zu sein. Nichts treibt Dich an, nichts tritt Dich in den Arsch.

Als Alpha-Mann definierst Du ein klares Ziel und arbeitest hart daran. Egal, was es ist – das eigene Business, ein Killerbody oder ein neues Auto. Definiere Dein Ziel, visiere es an und dann lass Dich von nichts und niemandem davon abhalten!