Wie wir alle mittlerweile wissen, sind Ephedrin und Ephedra bereits seit längeren nicht mehr als Supplement erhältlich. In der Zwischenzeit haben unzählige Wirkstoffe versucht, diese entstandene Lücke zu schließen, jedoch bislang ohne allzu großen Erfolg. Dies könnte sich nun ändern, denn mit Norcoclaurin (auch bekannt als Higenamin) liegt uns ein verwandter Wirkstoff vor, der alles […]
8 Dinge, die jeder Kraftsportler können muss
Bodybuilding, Powerlifting, Crossfit, Fitness – all das sind verschiedene Sportarten, die mit Kraft, Optik und allgemeiner Fitness zutun haben. Außer der Tatsache, dass bei allen genannten Sportarten hauptsächlich mit Gewichten trainiert wird, haben diese Sportarten nicht viel gemeinsam. Dennoch gibt es etwas, das alle genannten Sportarten vereint bzw. vereinen sollte, und das ist die Erlangung […]
D-Asparaginsäure (DAA) ist ein echter Testosteron-Booster
D-Asparaginsäure, kurz: DAA (vom englischen D-Aspartic Acid), ist eine Aminosäure, die auf natürliche Weise im Körper vorkommt, hauptsächlich in den Hoden. D-Asparaginsäure gehört nicht zu essentiellen Aminosäuren, ist aber abgeleitet von L-Aspartat, welche zu den 20 essentiellen Aminosäuren gehört. Obwohl D-Asparaginsäure nicht zu den essentiellen Aminosäuren gehört, erfüllt sie dennoch einen wichtige Aufgabe bei der […]
Fenugreek (Bockshornklee) als Testosteron-Booster
Fenugreek, im deutschsprachigen Raum als Bockshornklee bekannt, ist eine Pflanze, deren Samen als Gewürz in der indischen Küche verwendet werden. Indien ist es auch, das 80% des auf dem internationalen Markt befindlichen Fenugreek anbaut. Im Ayurveda wird Fenugreek hauptsächlich bei Verdauungsstörungen angewendet. Nun ist bekannt, dass Bodybuilder aufgrund ihres hohen Eiweißkonsum öfters mal unter genau […]
Warum Du rohe Eier trinken solltest
Neben einem ordentlichen Steak gibt es eigentlich nur noch ein Lebensmittel, das für den Mann für Bedeutung ist: das Ei! Das ROHE Ei! Das nährstoffreiche ROHE Ei, das die Bodybuilder der Goldenen Ära schluckten, was heutzutage aber leider kein Thema mehr ist. Wieso? Weil wir heutzutage nicht mehr Mann genug sind! Anstatt Eier roh zu […]
Zimt und Testosteron: Steigert dieses einfache Gewürz tatsächlich den Testosteronspiegel?
Nachdem ich einige wissenschaftliche Studien gelesen hatte, welche belegten, dass Zimt erhöhte Blutzuckerspiegel reduzieren und die Insulinsensibilität bei Menschen wiederherstellen kann, wurde ich mir immer sicherer, dass Zimt auch zur Erhöhung des Testosteronspiegels bei Männern verwendet werden kann. Warum das? Ganz einfach, nämlich weil erhöhte Blutzuckerwerte und Insulinresistenz nachweislich den Testosteronspiegel beim Mann reduzieren [1, […]
Gelenkschmerzen reduzieren mit Hyaluronsäure (Hyaluronan)
Hyaluronsäure, neuerdings auch Hyaluronan genannt, ist ein Glucosaminoglykan – ein saures Polysaccharid (mehrkettiges Kohlenhydrat), das entweder aus Hahnenkämmen gewonnen wird (kein Scherz!) oder biochemisch hergestellt wird. Hyaluronsäure gegen Falten Hyaluronsäure ist vorrangig aus der Kosmetik bekannt, wo sie in Cremes, Tinkturen und Ampullen gegen Faltenbildung helfen soll. Hyaluronsäure wird in Schönheitskliniken auch direkt in Falten […]
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